اگر به دنبال یک نوشیدنی خنک و خوشمزه، سالم و سرشار از مواد مغذی هستید، اسموتی آووکادو بهترین گزینه است. این نوشیدنی با ترکیبی از آووکادو، سبزیجات، سیب و... تهیه می‌شود و طعمی خوشمزه و گوارا به شما می‌بخشد.
آووکادو به عنوان یک منبع عالی از چربی‌های سالم و پروتئین‌های مفید شناخته شده و ترکیب آن با سایر مواد پرخاصیت، یک نوشیدنی پرانرژی و خوشمزه به وجود می‌آورد که احساس سیری منتقل می‌کند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یک گزینه عالی محسوب می‌شود.

مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو:
1 عدد آووکادوی رسیده
1 عدد سیب سبز یا گلابی
50 گرم برگ اسفناج 
3 عدد خیار خرد شده
2 فنجان آب نارگیل
1 فنجان یخ
1 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه
2 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه اسموتی آووکادو:
برای تهیه اسموتی آووکادوو، ابتدا آووکادوو را از وسط نصف کنید و هسته را از گوشت آن جدا کنید. 
پوست سیب (یا گلابی) و خیار را بگیرید. هسته‌یشان را جدا کنید و آن‌ها را کمی خرد کنید. 
آووکادو، سیب، اسفناج، خیار، آب نارگیل، یخ، آب لیمو و عسل را در مخلوط کن برقی بریزید. درب آن را بگذارید و به مدت 3 دقیقه آن را مخلوط کنید تا یکدست شود. اسموتی شما آماده است. آن را داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.