مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو و نارگیل:
1 عدد نارگیل متوسط 
1 عدد آووکادو
1 فنجان آب

روش تهیه: 
برای تهیه اسموتی آووکادو و نارگیل، ابتدا نارگیل را به تکه‌های کوچکتر تقسیم کنید. نارگیل را داخل مخلوط کن برقی بریزید و 1 فنجان آب به آن اضافه کنید. (می‌توانید آب نارگیل را جایگزین 1 فنجان آب کنید)
آووکادو را از وسط برش بزنید و آن را در 2 جهت متفاوت بچرخانید. هسته ی آن را جدا کنید و با قاشق، گوشت آووکادو را از پوست آن جدا کنید. سپس آن را به نارگیل اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. 
اسموتی آووکادو و نارگیل شما حاضر است.