تاکنون از آووکادو به عنوان یک میوه ی پرخاصیت یاد میشد، اما اکنون میدانیم که آووکادو به غیر از استفاده در انواع وعدههای غذائی روزانه، در مواد اولیه انواع ماسک پوست و مو نقش به سزایی دارد. طبق تحقیقات انجام شده، از آووکادو میتوان در تهیه انواع ماسک پوست و مو استفاده کرد. ما در وبلاگ فیلفیل دستورالعمل هایی برای تقویت و شستشوی بهتر در جهت حفظ سلامت مو را به شما معرفی خواهیم کرد.
پیش از تهیه ماسک، خوب است بدانید برای تهیه ماسک موهای ذیل، آووکادوی شما باید کاملا رسیده باشد. آووکادو را باید با قاشق از پوست آن جدا کرد و با چنگال آن را به پوره تبدیل کرد.
فواید ماسک مو آووکادو
آووکادو حاوی مواد مغذی و ویتامینهای مفید بسیاریست؛ این میوه حاوی روغن طبیعی و اسیدهای چرب چند غیر اشباع و تک غیر اشباع (چربی مناسب) است. روغن آووکادو میتواند برای انواع مو بسیار مفید باشد اما تاثیر آن برای موهای خشک و کم آب غیر قابل توصیف و باور نکردنی است.میوهی آووکادو غنی از فیبر، منیزیم، پتاسیم و شامل ویتامینهای A، E، C، B6 و H میباشد که میتواند فواید بسیاری برای پوست سر داشته باشد و به سالم و براق ماندن موها کمک کند. ویتامین H یا همان بیوتین که موجب تسریع در رشد مو و ناخن میشود، در آووکادو به وفور یافت می شود؛ به طور کلی میتوان گفت این میوه منبع عالی بیوتین به شمار میرود.
پیرو تحقیقات انجام شده در سال 2015، نشان میدهد که مواد معدنی موجود در روغن آووکادو، از جمله پتاسیم و منیزیم، ممکن است سلولهای کوتیکول را ببندد که میتواند به صاف و براق شدن مو کمک کند؛ در نتیجه از مو خوره و شکستن آن جلوگیری کند.
اگرچه مطالعات بالینی بسیاری در مورد اثرات آووکادو بر روی مو انجام نشده است، اما پیرو تحقیقات انجام شده، روغن گیاهی می تواند به محافظت از مو در برابر آسیب کمک کند و اسیدهای چرب طبیعی درون آن موجب بشود چربی کف سر کاهش یابد.
به طور کلی، افراد پس از استفاده از ماسک آووکادو متوجه خواهند شد که تار موهایشان ابریشمیتر و قویتر خواهد شد.
میتوانید مقدار مواد اولیه را با توجه به کم و یا پرپشت بودن و یا اندازهی موهای خود تغییر دهید.
•ماسک آووکادو و روغن نارگیل
مواد لازم:
1 عدد آووکادو
3 قاشق روغن نارگیل
مراحل:
1 – در ابتدا آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
تحقیقات نشان میدهد که روغن نارگیل به راحتی جذب مو میشود و از تارهای مو در برابر آسیبهای خارجی محافظت میکند. اگر ترجیح میدهید که ماسک موی شما رقیقتر شود، میتوانید از روغن نارگیل بیشتری استفاده کنید.
• ماسک آووکادو، روغن زیتون و آبلیمو
مواد لازم:
1 عدد آووکادو
¼ فنجان روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
مراحل:
1- در ابتدا آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- روغن زیتون و آب لیمو را به آووکادو اضافه کنید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقه ها و انتهای موها بزنید.
این ماسک مو میتواند به کاهش چربی و شوره سر کمک کند. روغن زیتون نیز میتواند به نرم شدن تارهای مو کمک کند.
پس از استفاده از این ماسک، به خوبی موهای خود را آبکشی نمائید.
•ماسک آووکادو، تخم مرغ و روغن زیتون
مواد لازم:
½ آووکادو
1 عدد تخم مرغ
1 قاشق چای خوری روغن زیتون
مراحل:
1- در ابتدا آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- سپس تخممرغ و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
علاوهبر خاصیت مرطوبکنندگی آووکادو و روغن زیتون، تخممرغ سرشار از پروتئین است که به تقویت مو کمک میکند و از آسیبهای مو نظیر مو خوره و گرما به خوبی محافظت میکند.
•ماسک آلوئه ورا و آووکادو
مواد لازم:
1 عدد آووکادو
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئهورا
1 قاشق چایخوری روغن نارگیل
مراحل:
1- در ابتدا آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل را به آن اضافه کنید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
اگر موهای شما بلند و یا پرپشت است، از مقدار روغن نارگیل بیشتری استفاده نمائید. لازم به ذکر است آلوئه ورا دارای خاصیت ضد التهابیست که میتواند پوست سر را تسکین دهد و ویتامینهای موجود در آلوئه ورا و آووکادو موها را تغذیه کند.
•ماسک موز و آووکادو
مواد لازم:
½ آووکادو
1 عدد موز
3 قاشق غذاخوری روغن سویا
مراحل:
1- در ابتدا آووکادو و موز را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- روغن سویا را به ترکیب موز و آووکادو اضافه کنید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
موز محتوای سیلیس بالایی دارد، بنابراین این ماسک موجب صاف شدن تارهای مو و افزایش درخشندگی کمک خواهد کرد. سیلیس موجب افزایش رشد، تقویت پیاز مو و جلوگیری از طاسی می شود.
•ماسک ماست، عسل، روغن زیتون و آووکادو
مواد لازم:
½ آووکادو
1 فنجان ماست (ماست یونانی گزینهی بهتری ست)
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری عسل
مراحل:
1- در ابتدا آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
2- ماست، روغن زیتون و عسل را به آن اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید.
3- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
عسل ممکن است چسبناک به نظر برسد، اما یک مرطوب کننده به شمار میرود.
تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان میدهد که پروبیوتیکهای موجود در ماست میتواند به کاهش شوره سر کمک کند.
•ماسک جو دوسر و آووکادو
مواد لازم:
½ آووکادو
½ فنجان بلغور جو دو سر
مراحل:
1- جو دو سر پرک را در یک لیوان آب جوش روی دمای متوسط قرار دهید و تا زمان نیم پخت شدن روی شعله قرار گیرد.
2- جو دو سر پرک را در فضای باز قرار دهید تا به دمای محیط برسد.
3- آووکادو را با قاشق از پوست آن جدا کنید و در ظرفی بریزید.
4- جو دو سر پرک را به آن اضافه کنید. در صورت غلیظ بودن ترکیب به دست آمده، میتوانید به آن 1 قاشق روغن نارگیل اضافه کنید.
5- این ماسک را از کف سر شروع کرده و سپس به ساقهها و انتهای موها بزنید.
جو دو سر میتواند به تسکین جنس پوست خشک کف سر و خارشدار کمک کند.
بهترین روش استفاده از ماسک مو:
1- برای بهترین نتیجه، ماسک آووکادو را روی موهای خشک بمالید. ماسکهای موی آووکادو بر پایه روغن هستند، بنابراین موهای خیس چربی را دفع میکند و به عمق مو نفوذ نمیکند.
2- مدت زمانی که برای اثرگذاری این ماسک نیاز است، مدت 20 الی 30 دقیقه است.
3- پس از استفاده از ماسک آووکادو، سر خود را زیر دوش با شامپوی فاقد سولفات بشویید. اگر احساس میکنید که موهایتان حتی پس از شامپو کردن هم چرب به نظر میرسد، میتوانید 2 بار از شامپو استفاده کنید تا ماسک کاملا از بین برود.
4- قبل از شامپو کردن، از آب گرم برای شستشوی مو استفاده کنید. پس از شامپو کردن، موهای خود را با آب ولرم و یا سرد بشویید. این کار موجب میشود تا شامپو برای تمیز تر شدن موها، به عمق تار مو نفوذ کند. آب سرد نیز برای حفظ سلامت مو و براق شدن تارهای آن مناسب است.